3 errores a evitar cuando diseñas tus metas
Conferencias & Workshop
Formación
Recursos
blog
More
Tensión muscular
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 15:00
RETO 3
Aprende a relajar la tensión muscular
BAJA EL WORKSHEET M3-L1
Conoce y evalúa tus estresores
Duración: 6:08
Vaciar la mente
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 25:00
Aprende a vaciar tu mente (Brain Dump)
Para esta lección no hay worksheet
Duración: 11:48
Prácticas para cerrar el ciclo del estrés
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 20:00
No hay audios nuevos esta semana
pero te recomiendo sigas haciendo la meditación diaria de la semana pasada
Duración: 9:12
© Ivi Serrano e Itzel Díaz. Todos los derechos reservados. Términos, condiciones y políticas aquí