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Afianza tu nuevo yo

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Lección 1

¿Qué hago con los estresores?

Poniendo en práctica. Tiempo estimado 35:00

RETO 4

Empieza a hacer planes para los estresores DENTRO de tu área de control

WORKSHEET M4

Vacío, delimito, clasifico y actúo

Duración: 8:17

Lección 2

El recorrido

Poniendo en práctica. Tiempo estimado 15:00

RETO 5

Identifica cómo reconoces que cerraste el ciclo del estrés tanto en tu mente, como en tu cuerpo.

WORKSHEET M4

Afianza tu nuevo yo

Duración: 7:31

Lección 3

Afianza lo aprendido

Poniendo en práctica. Tiempo estimado 25:00

Ya tienes todo para Hackear el estrés de tu cuerpo

¡Felicitaciones! 

Duración: 3:57

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