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Afianza tu nuevo yo
Lección 1
¿Qué hago con los estresores?
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 35:00
RETO 4
Empieza a hacer planes para los estresores DENTRO de tu área de control
WORKSHEET M4
Vacío, delimito, clasifico y actúo
Duración: 8:17
Lección 2
El recorrido
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 15:00
RETO 5
Identifica cómo reconoces que cerraste el ciclo del estrés tanto en tu mente, como en tu cuerpo.
WORKSHEET M4
Afianza tu nuevo yo
Duración: 7:31
Lección 3
Afianza lo aprendido
Poniendo en práctica. Tiempo estimado 25:00
Ya tienes todo para Hackear el estrés de tu cuerpo
¡Felicitaciones!
Duración: 3:57
© Ivi Serrano e Itzel Díaz. Todos los derechos reservados. Términos, condiciones y políticas aquí
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